安住当下，活在当下
永远记住：活在当下。
史铁生写过这样一段话：“我四肢健全时，常抱怨周围环境糟糕，瘫痪后，怀念当初可以行走奔跑的日子，几年后长了褥疮，怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光，后来得了尿毒症，怀念当初长褥疮，又过了一些年，要透析，清醒的时间很少，又怀念尿毒症的时候......”
世上哪里有什么绝对的幸福？幸福只是一种比较之后的满足罢了。
大仲马也讲过类似的话，他说：“人生无所谓幸与不幸，只是两种不同境遇的比较。”
很多人对于自己当下所拥有的一切，都视之为理所当然，甚至视而不见，要么追忆过去，要么担忧未来，要么散乱地抱着各种妄想，让自己陷在各种烦恼里。
所以，他们欠缺的是一个失去的机会，这样他们才能知道自己拥有的有多么珍贵，他们是多么的幸福。
人生是由每个当下组成的，如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你安住当下，活在当下。
活在当下既不是享乐主义、今朝有酒朝醉，也不是认命、躺平摆烂，而是没有精神内耗，精神内守，能量集聚，在自己的世界里安静下来，全神贯注于眼前的事，全心全意的投入在自己当下的生活，不为过去忧，不为未来扰。
有信徒问佛祖释迦牟尼：“您常常教我们活在当下，那究竟怎么做才算活在当下呢？”
佛祖说：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，如此而已。”
生命就是一个过程，无论困难，挫折，幸运或者名和利，其实都是一个过程，所有的得失、成败、聚散、生老病死都是人世间自然不过的事情，就像刮风下雨一样正常，都应该认认真真的去感受。
这个世界不会变坏也不会变好，能够好起来的不可能是生活，而是我们对待生活的态度。
其实，就像季羡林大师所说：对世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值。只要把自己当作芸芸众生中最普通的一个，无需为了未知的明天而焦虑，也不必羡慕他人名利双收，做好该做的事，不再强求一个什么结果，活着，就努力让自己过得好一点就是了。
所以，别想那么多，人活一世，皆为过客，大家都不过是宇宙里的尘埃、时间长河里的水滴，何必执着，所有的一切都会随着生命的终结而烟消云散，不必为此耿耿于怀。
生命的最大价值就是无惧和无悔。
无惧，就是对将要发生的任何事情，都不惧怕，允许一切的发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了，那就放下，船到桥头自然直，车到山前必有路。
无悔，就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定，都全部接受，不后悔当初，不怨天尤人。
人不可能事事如意，即使遭受了苦难，也不要活成一个落难者，四处诉苦，不过是用海水解渴，别人能同情你一阵子，但不会同情你一辈子。
哭嚎、抱怨、逃避，并不会使烦恼变小，反而会让自己失了分寸，被别人看穿了弱点。
罗翔老师说：人这一生，没法选择怎么生，也没法选择怎么死，我们能选择的，只有两件事，就是这一生怎么爱，怎么活。人生在世，难免会遇到一些好事，也会遇到一些坏事，我们终其一生，就是要把生活过好，把心安顿好，好事承担得起，坏事也承受得住，即使外面冰天雪地，内心也要温暖如春。
年岁渐长，越发欣赏那些有韧劲儿的人，他们淡看苦难，笑对生活，不自怜、不自弃、不求人，永远淡定自若，放松自然，大大方方地与命运交手。
《有匪》里说:“你会目睹无数不可攀爬之山相继倾覆，不可逾越之海干涸成田，你要记得，你的命运悬在刀尖上，而刀尖须得永远向前。”
生活风雨交加，人生苦乐相随，生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，只有热爱生活的人，把荆棘当做鲜花的原野，才能真正感受到生命的美好，人间便也没有什么能将他折磨。
所以，让我们抚平心绪，用心去感受生活的每一个瞬间，无论是阳光明媚的日子，还是风雨交加的时刻，都让它们成为我们人生中宝贵的财富。
作家梁晓声诠释的幸福，非常治愈：“我们穷尽一生所追求的幸福，不在过去，也不在未来，而是在当下，眼中景、碗中餐、身边人而已。”
生活中的每一刻，都是生命中不可多得的礼物，都值得我们心存感激。我们不必患得患失，太在意从前，也不必忧心忡忡，太担心将来，因为昨天已经过去，明天还没有到来，我们唯一能够把握的只有今天，当今天在手时，就好好珍惜，
余生，请珍惜当下的日子，过好现在的生活，珍惜眼中景、碗中餐、身边人，珍惜生活里的每一份感情，珍惜身边的每一个人，用心的感受生命的每一个时刻，不留遗憾。
